|
korona pukkasi, ruoka ei maistu. kalorit ihan liian alhaalla.
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 56.35g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Tere Emma La Crema Karhunvatukka Kermajogurtti. Dinner: Rummo Sugo Al Basilico, Rypsiöljy, Herkkusienet (Paistettu), HK Amerikan Pekoni, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Ekströms Mustaherukkamehu, Lidl Tumma Suklaa 70%, Joulutorttu, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|