Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
476 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 47.00g | Carbs: 40.12g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Соус, Ашан Киноа, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки , Руккола. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Trec Nutrition Протеин Whey 100, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
margarita.sardarova's Weight History
|