Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 49.79g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Швейцарский Сыр, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Хрен, Дикси Салака Холодного Копчения, Греча с говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Виноград, Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|