Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 48.03g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: Апельсин, Pinar Колбаса Hindi Salam (Ac Bitir), Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Fimtad Оливки на Гриле, Peyniri Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Банан, Апельсин. Lunch: Gullon Печенье Злаковое с Апельсином, Мандарины, Грецкие Орехи, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Апельсин, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|