Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 96.57g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Винегрет, Edelweiss Пиво, ВкусВилл Масляная Рыба, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Агуша Молоко 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Вафли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumachok's Weight History
|