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Y el mantenimiento se convirtió en +3, en Navidad en +5… y en verano… +10! Y aquí estoy de nuevo con 80 kg… decidiendo que *** hacer! Si vuelvo a la dieta que hice con el nutricionista, o que… 😢😢😭
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81 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1549 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 88.07g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Pan Integral, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Pechuga de Pollo, Crema de Calabaza. Dinner: Leche (Leche Entera). Snacks/Other: Plátano, Hacendado Nueces Peladas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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