Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
91.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 158.47g | Prot: 94.17g | Carbs: 207.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овсянка. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Vinut Сок Манго, Пятерочка Пицца с Ветчиной , Чикен Пицца Солянка Сборная Мясная. Dinner: Vinut Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Грабли Баклажаны Тушеные, Останкино Ребрышки Свиные, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|