Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 139.54g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Брокколи, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Зелёное Село Кефир 1%. Dinner: Зелёное Село Кефир 1%, Банан, Яблоко, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Тёма Пюре Детское Говядина, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|