Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 84.52g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Печеная Груша и 5 Злаков, Сахар, Nescafe Gold, Милушка Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Dinner: Мандарины, Дымов Балык Сырокопчёный, Седьмой континент Хурма, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Мираторг Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Курага, Asal Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фуджи Яблоко , Сахар, Nescafe Gold. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|