Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
848 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 81.76g | Carbs: 67.66g.
Breakfast: Dr. Oetker Корица Молотая , Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Milford Сахарозаменитель, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maggi Бульон Золотой с Курицей . Dinner: Вареное Яйцо, Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|