Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 68.31g | Carbs: 264.40g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Cooking Творожный Сыр, King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Чиабатта. Lunch: Белевская Пастила Сухарики Классические, Красная Цена Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог (Обезжиренный), Жареная Картошка. Dinner: Белевская Пастила Сухарики Классические, Седьмой континент Хурма, Красная Цена Молоко 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Евроспар Хурма Инжирная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|