Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
559 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 41.85g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Чай, Balance Палочки Рисовые с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|