Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2354 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 138.36g | Carbs: 280.58g.
Breakfast: Вкусвилл Курник с Картофелем и Грибами, Киви, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Голубика, Виноград, Хурма, Сливы, Банан, Kellogg's Dinosaurs, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Эконива Молоко 3,2%, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Марлин Ломтики Х/К с Оливковым Маслом и Чесноком, Груша, Морковь, Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|