Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 112.49g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Жизнь Март Омлет Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Lunch: Рогачев Сгущенка, Полет Овсяное Печенье с Курагой, Лента Малина Замороженная , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Полет Овсяное Печенье с Курагой, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Coffee Point Салат из Капусты , Форель припущенная, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|