Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 85.19g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Треска Филе в Кляре. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Vinut Сок Манго, Елки-Палки Салат с Фасолью, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Отварной, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Vinut Сок Манго, Простоквашино Кефир 3,2%, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Пиканта Подлива Шотландская, Рис Отварной, BeFit Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|