Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 146.22g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Сыр Российский Традиционный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Магнит Батон Нарезной Классический, Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|