Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 45.37g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Карп Жареный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Кубаночка Икра из Свеклы, Котлета Домашняя, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|