|
Мой путь только начался и вот за прошлую неделю -500гр. Что для вас 500гр в неделю?
Да мое питание далеко от идеального. Ела и сладкое и мучное но все в меру.
На этой недели попробую отказаться от всего плохо, но боюсь срыва или зажора, как было раньше. Спорта пока нет. Спорт с января.
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 106.88g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Фабрика Качества Сырники, Vici Мидии в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Каждый День Сметана 15%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. Snacks/Other: Ironman Protein Bar (Chocolate), Седьмой континент Хурма. more...
|
|