|
boleh gasii skip olahraga sehari pas ngikutin challenge nya chloe ting. ini kepala pusing banget gabisa diajak kompromiii seharian cuma tiduran doang🙄
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 87.06g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Gula Pasir, Kelapa, Jagung Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Kubis, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Dinner: Ikan Panggang, Bubur Kacang Hijau, Santan, Nasi Putih, Tempe Rebus. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Nanas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainayaa09's Weight History
|