Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 110.71g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Śliwki, Syrop Klonowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Dinner: Biedronka Golonka Wieprzowa, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Oskroba Makowiec, Oskroba Bułka Żytnia. Snacks/Other: Belbake Weizenmehl, President Twaróg Delikatny, Jogurt Grecki, Kakao, Mąka Ziemniaczana, Vitello Serek Waniliowy, Cukier Puder, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Cukier, margaryna, Jajko. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|