|
Минус 11кг за два месяца, осталось ещё 16, надеюсь до лета успею)
|
78.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 68.54g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Приготовленный Лук, Карусель Свинина Запечённая с Грибами. Lunch: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Лента Творог 9%, Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|