Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 96.13g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кекс. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Кекс, Коркунов Конфета, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|