Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 125.23g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|