Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 77.42g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Изюм, Asal Чернослив, Курага, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Милушка Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Седьмой континент Хурма, Дымов Балык Сырокопчёный, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мираторг Смесь Мексиканская, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фуджи Яблоко , Сахар, Nescafe Gold. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mscrematorium's Weight History
|