Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 40.92g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 20%, Small Хлеб Бородинский Мини, Комо Сыр Сметанковый, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Пицца Домашняя, Винегрет. Dinner: Food Master Ряженка, Родина Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Small Хлеб Бородинский Мини, Суп-Лапша с Говядиной, Баклажаны Тушеные, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|