Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2454 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 84.37g | Carbs: 315.42g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Добродія Супер Геркулес #1, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Сок Мультифрукт. Lunch: Чумак Кукуруза Консервированная, Блины с Черникой. Dinner: Колбаса, Пиво, Вареники с Картошкой, Пицца с Мясом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeraBulka's Weight History
|