Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 69.56g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Сахарный Песок, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Каждый День Горох, Ашан Нут. Snacks/Other: Глобус Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|