Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 22.49g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Яблочный Пирог. Lunch: Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Салат Цезарь (без Соуса) , ВкусВилл Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|