Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 78.31g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Евроопт Киви, Овсяная Каша на Молоке, Кексы из Овсяных Отрубей, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Минтай Жареный, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Санта Бремор Снежный Краб Имитация. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Минтай Жареный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Минскхлебпром Рогалик "Дачный". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlllanchik's Weight History
|