Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2478 kcal
|
Fat: 134.12g | Prot: 100.11g | Carbs: 215.10g.
Breakfast: Pirkka Hampurilainen , Feelia Jauhelihalasagnette. Lunch: Snellman Leikkelemakkara, Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Voi, Saarioinen Mannapuuro. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike, Ketsuppi, Valio Oltermanni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|