Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 70.79g | Carbs: 73.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Вологодское Яйцо. Lunch: Доброе Дело Колбаса Сырокопченая Марсель, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Грудинка Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Dinner: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Купаты Раменские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|