Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 125.54g | Prot: 123.94g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Жареная или Запеченная Курица, Магнит Редька Зеленая, Восход Хлеб Русскосельский. Dinner: Solvie Печенье Mocca Latte, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Олейна Подсолнечное Масло, Восход Хлеб Русскосельский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Solvie Печенье Mocca Latte, Лента Мандарины в Сиропе, Пей Молоко Ряженка 4%, Олейна Подсолнечное Масло , Ариант Свинина Тушеная , Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|