|
ОТ по-прежнему 81
Вчера был день отдыха. Утром гуляла 5,5 км, вечером дорожка дома 3 км.
Активн кк 765, шагов 15146
|
73.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 107.96g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Dinner: Глобус Хинкали , Провиант Пирог Осетинский с Курицей, Сыром и Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|