Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 99.88g | Carbs: 322.51g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Оладьи на Кефире, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Атрус Батон в Нарезке Горчичный. Lunch: Банан, Борщ с Курицей, Рис Отварной, Рыбные Котлеты. Dinner: Помидоры, Рыбные Котлеты, Хурма, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Хурма, Яблоко, Ашан Катык Термостатный, Груша, Хурма, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|