Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
71 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 57.89g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Победа Трюфели с Коньяком, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Беляевский Хлебушки Зерновые, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Швейцарский Сыр, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Золотая Осень Кабачковая Икра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Груши. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|