Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 73.78g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Цветная Капуста, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Брокколи. Dinner: Honey Kid Пюре Чернослив , Груша, Био Баланс Кефирный 1%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|