|
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ «ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ» ΠΠΊΡΡΠ²ΠΈΠ»Π» 100 Π³Ρ - 217 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 63.23g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘ΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π΅Π²ΠΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 9%. Lunch: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ «ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΡ», ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ°ΠΏΡΠ΅Π·Π΅. Dinner: ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Ρ Π‘ΡΡΠΎΠΌ, ΠΡΡΠ½Π°Ρ Π€Π΅ΡΠΌΠ° Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, ΠΡΡΠΈΡΠ° Ρ Π ΠΈΡΠΎΠΌ. more...
|
|
 Comments
02 Dec 22 by member: milkevolf
|
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ
02 Dec 22 by member: #ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°#50
|
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ👍βΊοΈ
02 Dec 22 by member: KateR.🌸.
|
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ?
02 Dec 22 by member: Elena2020K
|
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
02 Dec 22 by member: KateR.🌸.
|
ΠΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΠΌ Π½Π° 10 ΡΠΌ
02 Dec 22 by member: KateR.🌸.
|
ΠΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ β€οΈ
02 Dec 22 by member: Arodaxis
|
ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ 👍🤗
02 Dec 22 by member: KATe_RINa1709
|
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ😉
02 Dec 22 by member: KateR.🌸.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateR.🌸.'s Weight History
|