Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 70.36g | Carbs: 164.75g.
Breakfast: Золотой Ключик Хлеб Ржаной Тысяча Зёрен , Капучино, Жареное Яйцо, Швейцарский Сыр, Пятерочка Авокадо. Lunch: Золотой Ключик Печенье Брусничка, Золотой Ключик Хлеб Ржаной Тысяча Зёрен, Elementaree Помидоры Черри , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сыр Колби, Цукини, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Elementaree Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|