polahidupbaru's Journal, 02 Dec 22

makan siang hari ini kandungan karbo, protein dan lemak bisa dibilang berimbang lah ya..

---

1778 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 85.47g | Carbs: 302.73g.   Lunch: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Snacks/Other: Sale Pisang, Jeruk, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Nanas. more...