Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 43.68g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Сыр с Орехами, Папа Может Финский Сервелат, Хлеб Черный, Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|