Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
927 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 57.68g | Carbs: 31.87g.
Breakfast: Орехи Кешью, Помидоры, Шпинат, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Капитан Морей Печень Трески, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кабачок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ja_zhirinka's Weight History
|