Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3498 kcal
|
Fat: 148.06g | Prot: 132.57g | Carbs: 313.57g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Altia Blossa Glögi, Olut. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|