Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2647 kcal
|
Fat: 119.88g | Prot: 130.78g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пятерочка Сахар, Ламбер Сыр Сливочный, Viola Сыр Сливочный, из Вологды Молоко 1,5%, Приневское Сыр Имеретинский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон (Вареная), Яйцо, Торговая Площадь Шпикачки. Dinner: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Пискаревский Ряженка 4%, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Постное Мини, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|