Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 82.16g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Северные, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Петрохлеб Печенье Песочное, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Азбука Вкуса Холодец . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|