Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 148.79g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Сады Придонья Овощное Рагу, Село Зеленое Кефир 1%, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. Dinner: Банан, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Пестравка Варенец 2,5%, Банан, Банан, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|