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體重46.1
體脂30.8％
內臟脂4
骨骼筋率26,9
基礎代謝1061
bmi21.0
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46.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1851 kcal
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Fat: 77.86g | Prot: 98.29g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油麵包. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 全家 茶葉蛋（全家）, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 台糖 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Tea: 依蕾特 可可奶酪. Dinner: 7-11 經典奶油餐包, 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, 青花菜, 牛排（瘦肉）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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