LuizLopes5000's Journal, 30 Nov 22

Pequeno exagero saudável

View Diet Calendar, 30 November 2022:
1861 kcal Fat: 91.90g | Prot: 151.87g | Carbs: 95.63g.   Breakfast: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Sucralose, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. Second Breakfast: Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Sadia Calabresa, Perdigão Linguiça Paio, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango. Dinner: Hinomoto Molho Shoyu, Philadelphia Mini Philadelphia, Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. more...
1713 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
olha...pela quantidade de peixe aí, acho uma bela de uma escapada da dieta haha 
01 Dec 22 by member: vronikanasc

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LuizLopes5000's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.