Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
4090 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 241.97g | Carbs: 320.60g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Original Sliced, Kasvishernekeitto. Dinner: Annas Pipari, Banaanikakku, Altia Blossa Glögi, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Rainbow Wokvihannekset, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Omenat, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|