Renatinfa's Journal, 30 Nov 22


View Diet Calendar, 30 November 2022:
1584 kcal Fat: 58.27g | Prot: 70.39g | Carbs: 203.01g.   Breakfast: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café, Italac Leite Semidesnatado, União Açúcar Fit. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Antepasto de Berinjela, Tomates, Macarrão. Dinner: Laranja Pêra, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Antepasto de Berinjela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Macarrão. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Açúcar, Café, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Fugini Amendocrem, Pão Francês, Manga Palmer, Laranja Pêra. more...
3017 kcal Exercise: Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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