Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 141.19g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapullakastike, Perunamuusi, Voi. Dinner: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Tonnikala-Pastavuoka, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Maitokahvi. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Rabbit17's Weight History
|